Longe do Brasil, você também se sente longe de si mesma?

Expatriar-se é recomeçar — e esse processo pode ser cheio de dúvidas, solidão e incertezas. Aqui você encontra apoio para reconstruir seu equilíbrio emocional com mais leveza.

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De onde vier,
seja muito bem vinda!

Eu sou a Flávia, psicóloga clínica, brasileira, vivendo em Amsterdã desde 2021. Os anos como expatriada me ensinaram que essa é uma experiência complexa, que exige flexibilidade, reinvenções, e alguns elementos específicos para ser frutífera.

O autoconhecimento é um desses elementos, bem como o apoio e a humanidade compartilhada. Esses elementos estão presentes na psicoterapia. Trabalho com a Terapia de Esquemas (fazer disso um link), uma abordagem contemporânea e embasada científicamente.

Sou formada em Psicologia pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), mestre em Psicologia do Neurodesenvolvimento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), com formação em Terapia de Esquemas pelo Dutch Institute for Schema Therapy, com o professor Dr. Remco Van Wijngaard (2024).

Se você deseja transformar sua experiência de expatriação em um caminho de autoconhecimento e fortalecimento, este é o lugar certo para você.

  • Psicóloga registrada no CRP 07.34004 (Brasil)
  • Membro do Nederlands Instituut van Psychologen (NIP)
  • Certificação NIP Psycholoog (marca de qualidade holandesa)
  • Formação em Terapia do Esquema pelo Dutch Institute for Schema Therapy (2024)
  • Graduada em Psicologia pela UFPR (2019)
  • Mestre em Psicologia pela UFRGS (2021)
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Credenciais

Formação e Registros Profissionais:

Autenticidade, afeto, dedicação e profissionalismo são os pilares que guiam meu trabalho. Sou uma terapeuta presente, afetuosa, comprometida e genuína – alguém que vai com você, passo a passo, no processo de autoconhecimento e transformação.

Se você se reconhece nessas situações, esse espaço é para você...

Ansiedade e episódios de depressão que parecem não ter explicação

Dificuldades de adaptação cultural que ninguém ao seu redor compreende

Saudade intensa e um luto silencioso pela vida deixada para trás

Crises de identidade: “Quem eu sou neste novo lugar?”

Solidão profunda, mesmo estando rodeada de pessoas

Conflitos de relacionamento intensificados pela distância da família

Cobranças internas excessivas e perfeccionismo que te esgotam

Culpa por não estar feliz, mesmo tendo conquistado o que parecia ideal

Você busca mais do que apenas “se sentir melhor”. Você deseja uma transformação real: quer se entender mais profundamente, sair do piloto automático, aprender a se acolher sem se anular, construir relações mais saudáveis e viver com mais leveza e sentido.

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O que faço:
Conheça a Terapia de Esquemas

Ajudo mulheres expatriadas a compreender as origens de suas dificuldades e gerar mudanças duradouras, utilizando para isso a Terapia de Esquemas e a Terapia Cognitivo-Comportamental, ambas as abordagens embasadas cientificamente.

Terapia de Esquemas identifica padrões disfuncionais desenvolvidos na infância que geram dificuldades na vida adulta.

Etapas em Terapia de Esquemas:

1- Mapeamento do seu padrão de funcionamento emocional, cognitivo e comportamental (esquemas e modos) & Identificação de suas necessidades emocionais não atendidas.
2- Traçamos juntas objetivos e metas terapêuticas.
3- Estabelecemos estratégias adaptativas de enfrentamento para cada um dos padrões disfuncionais identificados, através de imagem ativa, reestruturação cognitiva e novas respostas comportamentais.

Meu diferencial:

Meu diferencial: Tenho formação pelo Dutch Institute for Schema Therapy com Remco Van Der Wijngaart, uma referência internacional na Terapia de Esquemas. Essa formação, combinada com minha experiência pessoal como expatriada, me permite acompanhar com profundidade emocional e técnica pessoas que estão passando por processos semelhantes.

Como posso te ajudar

Atendimentos 100% online, para maiores de 18 anos.

Sigo orientações éticas do CFP (Brasil) e NIP (Holanda) ao conduzir os atendimentos. 

Psicoterapia Individual Online

Atendimento baseado na Terapia do Esquema, voltado para mulheres adultas que desejam compreender seus padrões emocionais e comportamentais, fortalecer a autoestima e melhorar a qualidade de suas relações.
Primeira sessão gratuita de 30 minutos para nos conhecermos e avaliarmos juntas como posso ajudar.

Psicoterapia de Casal Online
(também em Inglês)

Acompanhamento especializado para casais que enfrentam desafios relacionais, especialmente aqueles intensificados pela experiência da expatriação.
Primeira sessão gratuita de 30 minutos para entendermos as demandas do casal.

Avaliação Neuropsicológica

Serviço especializado para adultos, particularmente útil para expatriadas que enfrentam desafios relacionados a TDAH, altas habilidades e TEA no público adulto feminino.

Primeira consulta gratuita de 30 minutos para esclarecimentos sobre o processo.

Supervisão em Terapia do Esquema

Para grupos de psicólogos recém-formados que desejam aprofundar seus conhecimentos na abordagem.

Atualmente, não trabalho vinculada à planos de saúde. A depender do seu plano de saúde, você pode obter um reembolso parcial do valor pago por sessões.
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Seu processo terapêutico,
passo a passo

Você pode esperar um espaço sigiloso, ético, afetivo e livre de julgamentos. Meus pacientes frequentemente relatam sentir-se verdadeiramente vistos e acompanhados – e essa é, para mim, uma das maiores potências da terapia.

Primeiro Contato

Entre em contato comigo pelo WhatsApp. É simples, direto e você receberá uma resposta rápida e acolhedora.

Sessão Gratuita de 30 Minutos
Nosso primeiro encontro é um espaço para nos conhecermos. Você me conta sobre o que está vivendo, eu explico como trabalho, e avaliamos juntas se há alinhamento para seguirmos no processo terapêutico. Sem compromisso, sem pressão.
Definindo Objetivos
Se decidirmos seguir juntas, definimos os objetivos psicoterapêuticos e traçamos um plano de tratamento personalizado para você.
Sessões Regulares
Nossos encontros acontecem semanal ou quinzenalmente, pela plataforma Google Meet. Cada sessão dura 50 minutos e é um espaço completamente seu.
Transformação Gradual

Seus padrões cognitivos e emocionais que geram sofrimento serão identificados, compreendidos e gradualmente transformados. É um processo colaborativo onde você é protagonista da sua mudança.

Pronta para dar o primeiro passo?

Se você chegou até aqui, é porque algo em você reconhece que merece um cuidado especial. Que merece ser vista, compreendida e acompanhada neste momento da sua vida.

A terapia não é sobre “consertar” você – você não está quebrada. É sobre te ajudar a se reconectar com sua essência, a compreender seus padrões e a construir uma vida mais alinhada com quem você realmente é.

Sua primeira sessão de 30 minutos é gratuita. É um espaço seguro para nos conhecermos, sem compromisso, onde você pode sentir se nossa parceria faz sentido para você.

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Depoimentos:

Utilizado por +10.000
mulheres no Brasil!

“Para mim, foi muito importante a conexão que estabelecemos. A Flávia é empática, compreensiva. Gosto da terapia num todo, dos materiais que são enviados, das atividades para além das sessões. Pela primeira vez em anos eu me sinto melhor.”

(M.H.)

“Confesso que não esperava muito da terapia, mas a experiência com a Flávia superou as minhas expectativas. A terapia de esquemas é muito prática e, logo nos primeiros meses, comecei a perceber mudanças reais. Consegui conectar desafios que enfrento hoje com traumas e experiências do passado, e olhar para isso com mais autocompaixão. O que torna tudo ainda mais especial é que a Flávia também é expatriada — é reconfortante saber que alguém entende de verdade as dificuldades de reconstruir a vida em outro país.”

(I.S.)

“Acho que o que mais me tocou e me fez realmente confiar e evoluir foi a empatia que encontrei com a Flávia. Antes, já havia passado por processos em que me sentia distante de quem me atendia. Agora, eu precisava de um espaço seguro para falar livremente sobre mim mesma, sem ser julgada, e precisava me sentir acolhida. E isso ela me ofereceu de forma genuína. Sou imensamente grata à Flávia e indico para muita gente, porque realmente me transformou.”

(R.D.)

Por que escolher uma psicóloga que entende sua realidade

Viver na Holanda como brasileira me ensinou que a expatriação vai muito além de aprender um novo idioma ou se adaptar ao clima. É um processo que mexe com nossa identidade, nossos valores, nossa forma de nos relacionar com o mundo.

Eu compreendo os desafios específicos que você enfrenta:

  • A dificuldade de encontrar seu lugar em uma cultura tão diferente
  • O peso da saudade que ninguém ao seu redor consegue entender
  • A pressão de "dar certo" no exterior enquanto lida com questões emocionais complexas
  • A solidão de não ter sua rede de apoio por perto
  • Os conflitos internos entre quem você era no Brasil e quem está se tornando aqui
Minha experiência pessoal, somada à formação científica consistente e ao uso da Terapia do Esquema, me permite acompanhar com profundidade emocional e técnica pessoas que estão passando por processos semelhantes.
Além disso, tenho registros profissionais tanto no Brasil (CRP) quanto na Holanda (NIP), garantindo que você receba um atendimento ético, qualificado e reconhecido em ambos os países.
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Psicóloga Clínica
CRP 07.34004 | NIP Psychologist

Atendimento psicológico online para brasileiros e expatriados. Registros profissionais válidos no Brasil e Holanda. Sigilo profissional garantido conforme código de ética da profissão.

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